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记者陈永报道昨晚，中国U19国家队（07国青队）正式开启了土伦杯的征程，这是中国国青队时隔7年再次参加土伦杯。在此之前，10国少队参加了法国蒙太古杯，11国少队参加了意大利国家之杯，海外赛事计划正在全面推进。

在中国足协的青少年提升计划中，海外赛事计划和海外留洋计划是两大相辅相成的系统性工程，通过这两大体系，中国青少年足球运动员可以更熟悉和习惯国际主流技战术体系，也可以全面锤炼自身的综合素质。

本届U17亚洲杯上表现出色的万项目前便在贝尔格莱德红星留洋，而在5月25日，中国足协主席宋凯也给09国少队前锋赵松源写了一封信，希望他走出舒适圈，到欧洲去。

在信中，宋凯高度评价了赵松源的出色表现：身高优势突出、球感细腻灵动、场上思路清晰，在高强度对抗中沉着冷静、敢拼敢抢；在赛场之外始终保持着高度的自律与清醒；不仅热爱足球、刻苦训练，文化课学习同样认真踏实、稳步精进。

但宋凯更想说的其实是下面这两段话，他希望赵松源走出国内的舒适圈，勇敢走到欧洲去：“现阶段的你正值职业生涯起步爬坡的黄金时期，国内赛场的磨砺让你收获荣誉、积累经验、建立自信，但我们必须清醒认识到，真正高水平的竞技节奏、先进的足球理念、高强度的对抗淬炼、成熟的职业成长体系，集中在欧洲主流足球舞台。长期停留在熟悉的舒适圈，容易固化技术动作、固化比赛思维、固化成长路径，不利于年轻队员突破瓶颈、全面跃升。”

“走出舒适圈，直面更强对手、更高标准、更快节奏、更残酷竞争，是每一名优秀职业球员成长的必经之路。中国足球想要真正振兴，就必须有一批又一批像你这样有天赋、有态度、有纪律、有梦想的优秀青少年球员，敢于走出去、主动走出去、坚持走出去，在世界赛场经风雨、见世面、壮筋骨、长本领。”

期待赵松源走出舒适圈，走到欧洲去，大的方面是中国足球的海外计划，小的方面则源于一个典型的案例，即赵松源的国少队队友万项。

在本届U17亚洲杯上，万项是09国少队发挥最稳定的球员：小组赛对阵日本，他助攻赵松源破门；在1/4决赛沙特队进球仅仅6分钟后，他在禁区内冷静摆脱防守之后破门得分，此战，还送出了一个关键传中，随后何思凡头球摆渡赵松源铲射破门；决赛中，他接帅惟浩助攻再次破门。

更让人惊讶的是，在关键的半决赛中，万项和周雨诺搭档出任后腰，表现出色——这一次位置的改变以及所体现出来的良好效果更值得关注。

万项在2025年10月前往塞尔维亚踢球，当时加入的是杜利亚伊足球学院，出战的是塞尔维亚西部地区U19联赛（塞尔维亚U19二级联赛）。今年2月，万项签约贝尔格莱德红星，这是一份职业合同，但万项要从U17队中起步。

对万项来说，留洋不仅仅走出的是在国内的舒适圈，也要走出他技战术层面的舒适圈。在贝尔格莱德红星的首秀，他便先后打了两个他并不擅长的位置：右边锋和后腰。在红星的教练看来，万项的进攻天赋毋庸置疑，但万项需要匹配支撑进攻天赋兑现的更多能力，包括更多位置的适应能力和更好的防守能力，万项拥有出色的跑动能力意味着他可以拥有更全面的表现。

贝尔格莱德红星给他制订的提升计划中远不止足球：他必须在沉重的竞争压力中保持专注，最终能够胜出的人是那些最能承受压力、心理素质足够强大的人；俱乐部会给他支持，但他需要用自己的表现赢得更多的支持；来自队友的共情和尊重需要通过自己的个性、魅力和沟通能力去争取。

尽管贝尔格莱德红星无比看重万项，但也指出了一个残酷的事实：贝尔格莱德红星是一座丛林，要么成为野兽，要么成为猎物，红星在09一代目前有20名球员，但在巴尔干地区至少还有200名球员渴望并试图加入红星。丛林里的法则是优胜劣汰，万项必须成为足球技术和心理思想上的强者。这个淬炼过程是成长，也是中国球员留洋的核心价值所在。

赵松源的留洋之路尚未开启，万项的留洋之路刚刚开始，他在U17亚洲杯上的出色表现自然会让贝尔格莱德红星对他更加重视，但毋庸置疑的是，要想真正兑现职业球员这份合同，万项需要改变的仍旧有很多，他需要在U17联赛中展现能力，他需要在随后的U19联赛中展现能力，他更要充分展现自己的坚强意志和向上的决心，最终在职业联赛中登场。

其实，在欧洲我们有很多留洋的青少年，我们需要面对的客观现实是，在这个丛林中走到食物链顶端的中国青少年球员其实很罕见，但这无碍留洋的价值：我们当然希望他们通过留洋一步步走到欧洲的职业联赛乃至五大联赛，但实际上，成功固然重要，成长也非常重要。

一个典型的案例是国家队队员杨希。杨希出生于欧洲，成长于西班牙人青训，2018/2019赛季，杨希随西班牙人U14A队力压赫罗纳和巴萨U14A队，夺得加泰罗尼亚自治区U14联赛冠军；2021到2024年，杨希代表西班牙人U19B队和U19队出战。但2024年夏天，杨希离开西班牙人青训体系，加盟奥斯皮塔莱特足球俱乐部（西协丙，西班牙第五级联赛）却未能出场。

他并未在西班牙足球丛林中走到顶端，但来到中超，2025赛季便锁定青岛西海岸主力右后卫位置且以105次抢断成为中超抢断王，也是自2012年Opta统计相关数据以来首位场均抢断突破5次大关的中超球员。2026赛季杨希加盟上海海港之后表现也非常出色，目前已基本锁定国足主力右后卫的位置。

当然，积极留洋并不代表着盲目留洋。对包括语言、自理能力、自律能力、生活习惯、竞争环境等多重巨大差异的适应性，更关键的是能否系统地打上比赛，都是留洋之前需要重点考虑的。过往因为盲目留洋而遭遇挫折的案例比比皆是。

不谈文化差异，单单足球层面的差异就很难突破，我们的青少年足球运动员大都是温室里培养出来的花朵，在丛林足球的欧洲失败率其实是很高的。实际上，从这个层面来讲，国内的青少年足球运动员培养也应该为留洋打好应有的基础，包括提升他们的自理能力、自律能力、抗压能力以及语言能力等等，而不是一味地把他们放在狂风骤雨之中。

足球终归是一项团队运动，留洋过程中，如果无法融入团队，很容易在孤独中失去自我。如果没有系统完善的留洋规划，留在国内，通过U20联赛、中乙联赛、中甲联赛和中超联赛这条成长之路或许更适合。所以，积极留洋是方向，在我们的青训体系中为留洋搭建更稳妥的基础才是应有的做法。

和日韩相比，中国足球的留洋计划虽然起步不晚，但目前已远远落后，除了奋起直追的留洋计划之外，海外赛事计划是当下提升各级国字号水平的重要方式。

此前，中国足协在2024年和2025年开展了两期“逐梦德甲”计划，08国少队和09国少队先后前往德国拉练。此外，2011和2012年龄段精英训练营也前往英国集训。在中国足协的规划中，各大区精英训练营（国少队的前置是全国精英训练营，全国精英训练营的前置是大区精英训练营）都要配置相应的海外拉练计划或组织国际足球邀请赛。

更为球迷所熟知的自然是欧洲正式的国字号足球邀请赛：09国少队和10国少队在去年和今年先后参加了法国蒙太古杯：09国少队在去年平法国胜喀麦隆，10国少队今年在首战1比4输给法国的情况下，随后对阵巴西及科特迪瓦都0比1小负，最终在排位赛中1比0击败了秘鲁；11国少队在今年4月底到5月初参加了意大利国家之杯，对阵的全是欧洲球队，1比2斯洛文尼亚，2比0意大利，0比1奥地利，0比1罗马尼亚。如开篇所述，07国青队已经开启土伦杯征程。当然还有在国内进行的各项国际足球邀请赛，如熊猫杯、呼和浩特四国赛、沈阳和平杯等等，以及中国足协组织的中国之队国际足球邀请赛。

按照规划，中国国家队会按照国际比赛日按部就班地进行热身赛，且不再局限于在国内进行邀请赛，其他青少年国家队一年的国际比赛次数计划为20次左右，包括海外赛事计划和本土的国际足球邀请赛。